Jauhelihaperunalaatikko
Paista jauheliha pannulla, kaikki vuokaan ja uuniin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 63g | 42kcal | 1g | 9.4g | 0.1g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 3.1g | 5.3kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 7.8g | 8.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 112kcal | 3.6g | 19.4g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 56kcal | 1.8g | 9.7g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 28kcal | 0.9g | 4.9g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.5g | 13.2g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu