Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 23g | 22kcal | 4.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 2.7g | 7.9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 7.8g | 38kcal | 0.6g | 5.3g | 1.6g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 3.1g | 7.5kcal | 0.5g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti | 13g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 3.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti | 20g | 2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 163kcal | 12.8g | 15.8g | 4.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 81kcal | 6.4g | 7.9g | 2.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 41kcal | 3.2g | 4g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.8g | 3.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu