Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 38g | 6.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 3.1g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 3.1g | 6.6kcal | 1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 25g | 35kcal | 5.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 122kcal | 13.4g | 7g | 3.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 61kcal | 6.7g | 3.5g | 1.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 31kcal | 3.4g | 1.8g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.1g | 4.8g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu