Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 19g | 47kcal | 2.8g | 0.2g | 3.9g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 8g | 38kcal | 0.9g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 19g | 6.6kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 6.1g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 2.8g | 9kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 14g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 212kcal | 8.6g | 5.2g | 17.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 106kcal | 4.3g | 2.6g | 8.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 53kcal | 2.2g | 1.3g | 4.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.9g | 3.5g | 12.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu