Tomaattivuohenjuustokeitto
Pilko porkkanat ja sipulit, kuullota öljyssä.
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 42g | 15kcal | 0.7g | 2.9g | 0g | 0.6g | |
| Vesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5.4g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 0.5g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 6.7g | 20kcal | 1.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 85kcal | 3.6g | 7g | 4.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 42kcal | 1.8g | 3.5g | 2.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 21kcal | 0.9g | 1.8g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 4.8g | 3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu