Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu12g15kcal1.3g0g1.1g0g
Sokeri 7.5g30kcal0g7.5g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g2.9g14kcal0g0g1.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 11g39kcal1.2g8g0.1g0.4g
Leivinjauhe 0.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Porkkanaraaste 200g15g4kcal0.1g0.8g0g0.4g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g13g8kcal0.1g2g0g0.2g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa5.9g5.9kcal0.6g0.2g0.3g0g
Maitorahka, Valio, 0,32.9g1.9kcal0.3g0.1g0g0g
Makeutusjauhe, Pirkka2.6g10kcal0g2.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana147g257kcal7.2g42.2g6g2g
Valittu annoskoko74g128kcal3.6g21.1g3g1g
Annoskoko puolitettuna37g64kcal1.8g10.6g1.5g0.5g
Arvot/100g100g175kcal4.9g28.7g4.1g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258212