Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 14g | 48kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 42g | 42kcal | 9.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Paprika keltainen | 14g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.4g | 4.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.7g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 200kcal | 20.6g | 4.6g | 11.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 100kcal | 10.3g | 2.3g | 5.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 50kcal | 5.2g | 1.2g | 2.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14g | 3.1g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu