Karppipannari

Kaikki ainekset kulhossa sekaisin ja taikina uunivuoalle, joka on voideltu.

Taikina hyvin löysää.

Ensin uuniin 220-225 asteeseen n. 20 minuutiksi ja sitten 160 asteeseen n.10 minuutiksi, kunnes pannarin pinta on ruskea.

Tarjoillaan marjojen kanssa! :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Heidiihh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 2.8g20kcal0g0g2.3g0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g11g68kcal2.4g0.7g6.1g0g
Kananmuna kuoreton 31g44kcal3.9g0.1g3.2g0g
Kuohukerma,valio,2dl28g96kcal0.6g0.8g9.8g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana147g456kcal13.8g3.4g42.8g0g
Valittu annoskoko74g228kcal6.9g1.7g21.4g0g
Annoskoko puolitettuna37g114kcal3.5g0.9g10.7g0g
Arvot/100g100g310kcal9.4g2.3g29.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=112903