Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 19g | 17kcal | 3g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 9g | 11kcal | 0.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 7.5g | 44kcal | 1.6g | 0.4g | 3.8g | 0.9g | |
| Kauralese | 1.9g | 6.8kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 19g | 64kcal | 0.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 1.4g | 5.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 344kcal | 15g | 9g | 26.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 172kcal | 7.5g | 4.5g | 13.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 86kcal | 3.8g | 2.3g | 6.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.2g | 6.1g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu