Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		28g	5.1kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.2g
Paprika, punainen		14g	3.6kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Peruna, keskikokoinen 60g		11g	6.8kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
Sipuli		9g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		1.4g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		8.4g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	147g	67kcal	1.6g	7.6g	3.2g	1.8g
	Valittu annoskoko	74g	34kcal	0.8g	3.8g	1.6g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	37g	17kcal	0.4g	1.9g	0.8g	0.5g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.1g	5.2g	2.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu