Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 2.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.9g | |
Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 1.9g | 12kcal | 0.5g | 0.1g | 1g | 0.1g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 20g | 122kcal | 4.9g | 1.3g | 11g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 2.8g | 7kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 1.4g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 9g | 12kcal | 0.4g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 148g | 413kcal | 21.2g | 6.8g | 33.2g | 6.8g | |
Valittu annoskoko | 74g | 207kcal | 10.6g | 3.4g | 16.6g | 3.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 37g | 103kcal | 5.3g | 1.7g | 8.3g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.5g | 4.6g |