2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 5.5g | 3.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 1.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.3g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 16g | 94kcal | 3.6g | 3.2g | 8.2g | 1.7g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 4.6g | 5.6kcal | 0.3g | 0.7g | 0.2g | 3.2g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 3.7g | 22kcal | 1g | 0.3g | 2g | 0.4g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.6g | 8.5kcal | 0.8g | 0.2g | 0.5g | 0.8g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 22g | 72kcal | 5.4g | 0.4g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 463kcal | 26.8g | 10.8g | 36.2g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 231kcal | 13.4g | 5.4g | 18.1g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 116kcal | 6.7g | 2.7g | 9.1g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.2g | 7.3g | 24.6g | 10g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu