Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 27g | 37kcal | 5.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 16g | 13kcal | 0.3g | 2.8g | 0g | 0.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 16g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 8.2g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 1.1g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 161kcal | 12.2g | 12.8g | 6.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 81kcal | 6.1g | 6.4g | 3.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 40kcal | 3.1g | 3.2g | 1.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.3g | 8.7g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu