Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 27g | 93kcal | 6.3g | 14.5g | 1g | 1.6g | |
| Tonnikala vedessä | 16g | 17kcal | 3.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 16g | 15kcal | 2g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 14g | 3kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 256kcal | 24.6g | 30.8g | 3.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 128kcal | 12.3g | 15.4g | 1.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 64kcal | 6.2g | 7.7g | 0.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu