Tuliset soijasuikaleet
Keitä ensin puoli tuntia.
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 14g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 2.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.5g | 4.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 11g | 35kcal | 5.5g | 3g | 0.2g | 1.7g | |
| Oliiviöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 126kcal | 11.6g | 9g | 5g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 63kcal | 5.8g | 4.5g | 2.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 32kcal | 2.9g | 2.3g | 1.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.8g | 6.1g | 3.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu