Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 167g | 638kcal | 3.3g | 5.8g | 66.8g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 209g | 117kcal | 17.7g | 10.4g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 167g | 59kcal | 0.8g | 11.7g | 0.8g | 3.2g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 167g | 57kcal | 0.8g | 10.7g | 1g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1460g | 1903kcal | 45.2g | 117.2g | 138g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 730g | 952kcal | 22.6g | 58.6g | 69g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 476kcal | 11.3g | 29.3g | 34.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu