Päärynä cottis
Raasta päärynä ja sekoita sekaan raejuustopurkki, rahkapurkki ja 0,5 tl hedelmäsokeria ja 0,5 tl vanilliinisokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä kuorittu | 161g | 70kcal | 0.5g | 12.8g | 0.2g | 6.3g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 251g | 231kcal | 39.7g | 6.3g | 5g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 314g | 186kcal | 30.8g | 9.4g | 1.3g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1460g | 1014kcal | 142g | 67g | 13g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 730g | 507kcal | 71g | 33.5g | 6.5g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 253kcal | 35.5g | 16.8g | 3.3g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.7g | 4.6g | 0.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu