Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 128g | 77kcal | 1.9g | 16.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 39g | 14kcal | 0.9g | 2.6g | 0g | 1.2g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 71g | 18kcal | 0.6g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Persilja | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 178g | 378kcal | 17.7g | 1.6g | 33.9g | 0.1g | |
| Vesi | 273g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.6g | 8.9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1460g | 1011kcal | 44g | 52.2g | 70.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 730g | 506kcal | 22g | 26.1g | 35.1g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 253kcal | 11g | 13.1g | 17.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu