Lasagnette
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Mausta jauhelihamausteella.
Lisää paseerattu tomaatti, vesi, lihaliemikuutio ja oregano.
Kun kastike on kiehunut hetken aikaa, lisää viherpippurisulatejuusto paloiteltuna.
Sekoita hyvin, jotta juusto sulaa.
Anna kastikkeen kiehua hiljalleen noin 20 min.
Kiehauta tällä välin pasta noin 10 min. Valuta pasta ja sekoita kastikkeen kanssa.
Kaada uunivuokaan ja kypsennä 200 asteessa noin 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 487 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella.
Lisää paseerattu tomaatti, vesi, lihaliemikuutio ja oregano.
Kun kastike on kiehunut hetken aikaa, lisää viherpippurisulatejuusto paloiteltuna.
Sekoita hyvin, jotta juusto sulaa.
Anna kastikkeen kiehua hiljalleen noin 20 min.
Kiehauta tällä välin pasta noin 10 min. Valuta pasta ja sekoita kastikkeen kanssa.
Kaada uunivuokaan ja kypsennä 200 asteessa noin 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 487 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyvä Lasagne Piccolo (Torino), annos 400g | 150g | 495kcal | 24g | 93g | 3g | 9g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 75g | 210kcal | 14.2g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.1g | 12kcal | 0.4g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 188g | 56kcal | 1.9g | 11.2g | 0.4g | 1.9g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 7.5g | 7.8kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 150g | 255kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1461g | 2170kcal | 141.4g | 219g | 78g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 731g | 1085kcal | 70.7g | 109.5g | 39g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 543kcal | 35.4g | 54.8g | 19.5g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 9.7g | 15g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu