Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 4500g | 1575kcal | 81g | 288g | 9g | 144g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 2500g | 2300kcal | 325g | 25g | 100g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 150g | 182kcal | 5.1g | 40.3g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 150g | 91kcal | 7.8g | 14.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14600g | 8294kcal | 837.8g | 735g | 218.2g | 288g | |
| Valittu annoskoko | 7300g | 4147kcal | 418.9g | 367.5g | 109.1g | 144g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3650g | 2074kcal | 209.5g | 183.8g | 54.6g | 72g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu