Broileri-kasvisvuoka
Kaikki ainekset uunivuokaan ja uuniin noin tunniksi 200 C.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Syyskuu12
Syyskuu12 sanoi...
Kaikki ainekset uunivuokaan ja uuniin 200 C noin tunniksi.
sunnuntai 13.02.2011 klo 12:50
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin Kanapojan rintaleike (Kariniemi), annos 100g | 1802g | 2163kcal | 324.4g | 21.6g | 108.1g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 1802g | 469kcal | 21.6g | 86.5g | 3.6g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 1667g | 667kcal | 18.3g | 120g | 8.3g | 23.3g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 901g | 189kcal | 29.7g | 17.1g | 0g | 22.5g | |
| Paprika punainen | 901g | 264kcal | 8.5g | 40.5g | 3.6g | 17.1g | |
| Purjosipuli | 135g | 31kcal | 2.4g | 3.2g | 0.3g | 2.8g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 9g | 23kcal | 1.2g | 1.1g | 1.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 90g | 658kcal | 0.9g | 0.9g | 72.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14616g | 8926kcal | 814g | 581.8g | 395.2g | 131.4g | |
| Valittu annoskoko | 7308g | 4463kcal | 407g | 290.9g | 197.6g | 65.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3654g | 2232kcal | 203.5g | 145.5g | 98.8g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 4g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu