Tofumaissisalaattiwrapit
Siirry sivulle!
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 602g | 78kcal | 6.7g | 5.9g | 1.2g | 7.2g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 722g | 1430kcal | 19g | 5.6g | 140g | 48.4g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 902g | 2501kcal | 18g | 27.1g | 252.6g | 0g | |
| Soijakastike | 241g | 145kcal | 12.4g | 22.9g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 120g | 1064kcal | 0g | 0g | 120.3g | 0g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 1714g | 1371kcal | 36g | 222.8g | 17.1g | 63.4g | |
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 3007g | 2501kcal | 233.1g | 72.2g | 126.3g | 75.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14616g | 18183kcal | 650.4g | 713g | 1315.4g | 388.4g | |
| Valittu annoskoko | 7308g | 9091kcal | 325.2g | 356.5g | 657.7g | 194.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3654g | 4546kcal | 162.6g | 178.3g | 328.9g | 97.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 4.4g | 4.9g | 9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu