Pähkinä-aprikoosi saaristolaislimppu, Maidoton, Laktoositon

Reseptistä tulee 2 pitkää limppua

5 dl omenamehua
2 pss kuivahiivaa
1½ dl siirappia
1½ tl ruususuolaa
1½ dl kaljamaltaita
1 dl mämmi-/leipämaltaita
1½ dl kauraleseitä
1½ dl karkeita ruisjauhoja
4-5 dl Luomu täysjyvävehnäjauhoja
100 g pehmeitä aprikooseja
125 g cashewpähkinöitä

VUOKIEN VOITELUUN
Flora Culinesse Laktoositon kasviöljyvalmiste

LEIPIEN VOITELUUN
1 rkl siirappia
1 rkl vettä

1. Kuumenna neste n. 42 asteiseksi.

Lisää siirappi, suola, maltaat ja kautaleseet, sekä ruisjauhoihin sekoitettu kuivahiiva.

Sekoita edellisten joukkoon vähitellen vehnäjauhot ja lopuksi paloitellut aprikoosit ja pähkinät.

Taikina saa olla löysää.

2. Voitele vuoat Culinessella.

Jaa taikina kahteen pitkänomaiseen vuokaan.

Peitä vuoat leivinliinalla ja kohota lämpimässä paikassa ainakin tunnin ajan.

3. Paista leivät 175 asteisen uunin alimmalla tasolla noin 1 tunti.

Voitele leivät nyt ensimmäisen kerran siirappivedellä.

Jatka paistamista 150 asteessa n puoli tuntia.

Mikäli leivät näyttävät tummuvan liikaa, peitä vuoat leivinpaperilla paistamisen loppupuolella.

4. Voitele leivät uudestaan siirappivedellä, kun otat ne pois uunista.

Kypsät leivät kumisevat koputettaessa niitä.

Kumoa leivät hiukan jäähtyneinä vuoista.

Anna jäähtyä hyvin, ennen kuin siirrät ne kylmään.

Leivät ovat parhaimmillaan muutaman päivän päästä.

Todella vaivattomia valmistaa ja erityisen herkullisia syödä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 914 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g2000g450kcal6g110g6g0g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g88g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 840g2532kcal0.8g622.4g0g0g
Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g600g1836kcal71.4g365.4g9.6g100.8g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g400g1320kcal43.2g263.6g9.6g48g
Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g600g1530kcal109.2g279g46.2g97.2g
Täysjyväruisjauho, karkea (Sunnuntai), annos 60g600g1740kcal60g342g13.8g120g
Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g1200g4320kcal156g828g36g120g
Aprikoosi, keskiarvo, kivetön 400g213kcal4.2g42.4g0.4g7.6g
Cashewpähkinä 500g2871kcal100g94g231.8g17.5g
Flora culinesse laktoositon (Unilever), annos 10g80g52kcal0g0.1g5.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14616g33729kcal1101.6g5893.8g718g1022.2g
Valittu annoskoko7308g16865kcal550.8g2946.9g359g511.1g
Annoskoko puolitettuna3654g8432kcal275.4g1473.5g179.5g255.6g
Arvot/100g100g231kcal7.5g40.3g4.9g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=398524