Smoothie Mansikka
Ananaspurkki mehuineen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 3600g | 1675kcal | 18g | 302.4g | 7.2g | 68.4g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 1530g | 892kcal | 10.9g | 187.6g | 4.1g | 18.5g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 2043g | 1226kcal | 6.1g | 286g | 2g | 0g | |
| Kauralese | 135g | 486kcal | 24.3g | 61.6g | 10.4g | 23.6g | |
| Annoskoko tuplana | 14616g | 8558kcal | 118.6g | 1675.2g | 47.4g | 221g | |
| Valittu annoskoko | 7308g | 4279kcal | 59.3g | 837.6g | 23.7g | 110.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3654g | 2140kcal | 29.7g | 418.8g | 11.9g | 55.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 0.8g | 11.5g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu