Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 4506g | 2478kcal | 76.6g | 540.7g | 13.5g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 676g | 2420kcal | 94.6g | 473.1g | 14.9g | 33.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 901g | 243kcal | 11.7g | 43.3g | 1.8g | 15.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1226g | 1544kcal | 134.8g | 3.7g | 110.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14616g | 13370kcal | 635.4g | 2121.6g | 281g | 98.2g | |
| Valittu annoskoko | 7308g | 6685kcal | 317.7g | 1060.8g | 140.5g | 49.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3654g | 3343kcal | 158.9g | 530.4g | 70.3g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.3g | 14.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu