Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 66g | 476kcal | 0.8g | 0.3g | 53.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 92g | 317kcal | 9.4g | 64.7g | 1.1g | 3.2g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 33g | 112kcal | 1.9g | 23.6g | 0.9g | 2.1g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 49g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 145kcal | 16.6g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 55g | 68kcal | 9.3g | 0.2g | 3.8g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 22g | 21kcal | 0.5g | 0.8g | 1.7g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 30g | 18kcal | 0.1g | 4.5g | 0g | 0.4g | |
| Maito, Kevyt | 109g | 50kcal | 3.5g | 5.2g | 1.6g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 88g | 127kcal | 11.3g | 0.4g | 9g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 66g | 256kcal | 19g | 1g | 19g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 15g | 52kcal | 3.1g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1463g | 3301kcal | 151.6g | 204.6g | 207g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 732g | 1651kcal | 75.8g | 102.3g | 103.5g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 825kcal | 37.9g | 51.2g | 51.8g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.4g | 14g | 14.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu