Shaksuka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		129g	38kcal	1.2g	5.8g	0.5g	2.4g
Sipuli (kuorittu)		88g	24kcal	1.1g	4.2g	0.2g	1.5g
Persilja		16g	4.3kcal	0.2g	0.2g	0g	1.3g
Kananmuna kuoreton		115g	164kcal	14.3g	0.3g	11.7g	0g
Kebabpata pussi (Jalostaja), annos 150g		66g	220kcal	4.9g	49.5g	1.2g	1.2g
Tomaattimehu Rainbow		175g	26kcal	1.7g	5.9g	0g	0g
Vesi		131g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		12g	108kcal	0g	0g	12.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1463g	1167kcal	46.8g	131.8g	51.6g	12.8g
	Valittu annoskoko	731g	584kcal	23.4g	65.9g	25.8g	6.4g
	Annoskoko puolitettuna	366g	292kcal	11.7g	33g	12.9g	3.2g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.2g	9g	3.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu