Poughkeepsien kevyet herkkuletut

Kevyttä ja aivan jumalaisen hyvää mansikkahillon ja kevyen vaniljajäätelön kanssa.

Riko kananmunien rakenne vispilällä.

Lisää munien sekaan puolet maidosta, sokerit ja suola.

Sekoita.

Lisää jauhot ja sekoita voimakkaasti kunnes taikina on tasaista.

Lisää loput maidosta ja sekoita.

Anna taikinan levätä n. 10 min, jotta jauhot turpoavat.

Paista kohtuukuumalla pannulla kauniin väriseksi.

Reseptillä tulee noin 10 lettua!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa

Poughkeepsie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito (Valio)4004g1842kcal128.1g192.2g60.1g0g
Kananmuna, keitetty 881g1257kcal110.1g2.6g90.3g0g
Vehnäjauho, sunnuntai521g1822kcal62.5g369.6g10.9g15.6g
Grahamjauho luomu (Pirkka) (Pirkka), annos 50g801g2563kcal112.1g464.5g25.6g104.1g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%801g2002kcal112.1g88.1g44.8g392.4g
Sokeri 144g585kcal0g144g0g0g
Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g40g0kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka40g160kcal0g39.6g0g0g
Suola, annos 3g40g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g40g292kcal0.4g0.4g32g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14624g21046kcal1050.6g2602g527.4g1024.2g
Valittu annoskoko7312g10523kcal525.3g1301g263.7g512.1g
Annoskoko puolitettuna3656g5262kcal262.7g650.5g131.9g256.1g
Arvot/100g100g144kcal7.2g17.8g3.6g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117398