Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 4000g | 3000kcal | 76g | 640g | 8g | 40g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 800g | 224kcal | 4.8g | 47.6g | 1.6g | 20g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 1800g | 4097kcal | 216g | 46.8g | 342g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Lanttu | 240g | 69kcal | 2.4g | 11g | 0.7g | 4.3g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 80g | 196kcal | 2.3g | 35.2g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14640g | 15388kcal | 613.4g | 1599.6g | 716g | 142.2g | |
| Valittu annoskoko | 7320g | 7694kcal | 306.7g | 799.8g | 358g | 71.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3660g | 3847kcal | 153.4g | 399.9g | 179g | 35.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu