Lempeä keitto
Curry, kaneli, intialaiset maustesekoitukset sopii.
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 162g | 121kcal | 6.5g | 12.9g | 4.9g | 0.2g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 2698g | 540kcal | 54g | 97.1g | 0g | 59.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Vesi | 1199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruoka 5% kookos%lime | 1499g | 1124kcal | 34.5g | 79.4g | 71.9g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 30g | 11kcal | 0.2g | 0.7g | 0.3g | 0.8g | |
| Maapähkinä | 54g | 307kcal | 13.8g | 7.1g | 23.2g | 8.5g | |
| Parsakaali brokkoli | 1199g | 420kcal | 55.4g | 23.4g | 3.6g | 30g | |
| Annoskoko tuplana | 14640g | 5305kcal | 341.2g | 487.2g | 209.8g | 214.2g | |
| Valittu annoskoko | 7320g | 2652kcal | 170.6g | 243.6g | 104.9g | 107.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3660g | 1326kcal | 85.3g | 121.8g | 52.5g | 53.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.3g | 3.3g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu