Pilbein mokkelo
Paista 400g paistijauhelihaa ja keitä 4dl tummaa makaronia.
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 3200g | 4113kcal | 664g | 0g | 160g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 4000g | 4244kcal | 159.6g | 775.2g | 35.6g | 69.6g | |
| Sweet baby ray s orig bbq ( 2 tb) (Sweet baby ray s), annos 37g | 120g | 227kcal | 0g | 55.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14640g | 17168kcal | 1647.2g | 1660.8g | 391.2g | 139.2g | |
| Valittu annoskoko | 7320g | 8584kcal | 823.6g | 830.4g | 195.6g | 69.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3660g | 4292kcal | 411.8g | 415.2g | 97.8g | 34.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.3g | 11.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu