Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen1600g2224kcal304g0g112g0g
Makaroni ( tumma Torino )1600g5600kcal288g944g62.4g96g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss600g1860kcal144g4.8g138g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)800g560kcal96g24g8g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi400g40kcal6g6g0g0g
Suola, annos 3g40g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 40g128kcal5.9g7.3g5.2g15g
Vesi2000g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g40g292kcal0.4g0.4g32g0g
Rypsiöljy 80g708kcal0g0g80g0g
Vehnäjauho, sunnuntai120g420kcal14.4g85.2g2.5g3.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14640g23664kcal1717.4g2143.4g880.2g229.2g
Valittu annoskoko7320g11832kcal858.7g1071.7g440.1g114.6g
Annoskoko puolitettuna3660g5916kcal429.4g535.9g220.1g57.3g
Arvot/100g100g162kcal11.7g14.6g6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=416611