Herkullinen kasviskeitto
Vihannekset pilkotaan pieniksi paloiksi.
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 325g | 88kcal | 4.2g | 15.6g | 0.6g | 5.5g | |
| Keräkaali, 100g | 1250g | 300kcal | 15g | 42.5g | 2.5g | 26.3g | |
| Paprika vihreä | 250g | 53kcal | 2.4g | 6.3g | 0.8g | 4.8g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 75g | 8.2kcal | 0.8g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti, chilimaustettu (Rainbow), annos 85g | 375g | 150kcal | 6g | 27.4g | 0.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 50g | 125kcal | 6g | 0.7g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14650g | 1448kcal | 68.8g | 186.6g | 31.4g | 74.6g | |
| Valittu annoskoko | 7325g | 724kcal | 34.4g | 93.3g | 15.7g | 37.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3663g | 362kcal | 17.2g | 46.7g | 7.9g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu