Kinkkupannari
*tee taikina (vesi, jauho ja muna)
*anna taikinan turvota n.15min
*kaada taikina pellille ja lisää muut aineet päälle ripotellen.
*paista 200 asteessa keskitasolla 35min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Immi81
*anna taikinan turvota n.15min
*kaada taikina pellille ja lisää muut aineet päälle ripotellen.
*paista 200 asteessa keskitasolla 35min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Immi81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Ohukais- ja vohvelijauhe (Sunnuntai), annos 300g | 150g | 540kcal | 22.5g | 102g | 3.9g | 0g | |
| Ohuen ohut ylikypsäkinkku (Hk), annos 5g | 75g | 68kcal | 12.8g | 0.4g | 1.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.6g | 0.4g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 50g | 130kcal | 13g | 0.7g | 8.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1467g | 1623kcal | 106g | 218.6g | 35.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 734g | 812kcal | 53g | 109.3g | 17.6g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 367g | 406kcal | 26.5g | 54.7g | 8.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 7.2g | 14.9g | 2.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu