Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 105g | 196kcal | 2.4g | 25.4g | 9.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 35g | 314kcal | 0g | 0g | 34.9g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 2795g | 4891kcal | 41.9g | 69.9g | 489.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 1747g | 699kcal | 17.5g | 141.5g | 5.2g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1258g | 352kcal | 13.8g | 60.4g | 5g | 37.7g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 1397g | 363kcal | 12.6g | 67.1g | 4.2g | 32.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14672g | 13630kcal | 176.4g | 728.6g | 1095.6g | 139.6g | |
| Valittu annoskoko | 7336g | 6815kcal | 88.2g | 364.3g | 547.8g | 69.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3668g | 3408kcal | 44.1g | 182.2g | 273.9g | 34.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu