Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen3592g923kcal32.3g165.2g14.4g71.8g
Sipuli (kuorittu)350g95kcal4.5g16.8g0.7g5.9g
Herkkusieni 537g85kcal11.3g1.6g1.8g8g
Atria broilerin fileesuikale naturell1633g1796kcal375.5g0g34.3g0g
Voi, 1 tl, 5 g47g341kcal0.5g0.5g37.3g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 467g651kcal13.1g134.4g4.3g7.5g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g292g816kcal55.4g0g64.1g0g
Aurajuusto187g635kcal37.3g0g54.1g0g
Purjosipuli 233g53kcal4.2g5.6g0.5g4.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14672g10791kcal1068.2g648.2g423g196.2g
Valittu annoskoko7336g5396kcal534.1g324.1g211.5g98.1g
Annoskoko puolitettuna3668g2698kcal267.1g162.1g105.8g49.1g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436537