Kanakeitto
-ruskista broileri
-laita paprika ja sipuli broilerin sekaan lämpiämään
-keitä riisi kanaliemessä kypsäkisi (n. 15min)
-riisin joukkoon muut ainekset ja mausteet
-keitä hiljalleen n. 15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Pytto
-laita paprika ja sipuli broilerin sekaan lämpiämään
-keitä riisi kanaliemessä kypsäkisi (n. 15min)
-riisin joukkoon muut ainekset ja mausteet
-keitä hiljalleen n. 15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4668g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 77g | 216kcal | 6.5g | 13.1g | 14.6g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 467g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Paprika punainen | 467g | 137kcal | 4.4g | 21g | 1.9g | 8.9g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 257g | 372kcal | 8.4g | 81.1g | 0.6g | 1.7g | |
| Tuorejuusto, Ruohosipuli kevyt, Pirkka | 467g | 840kcal | 23.3g | 31.3g | 70g | 14g | |
| Fileesuikale hunaja (Atria), annos 100g | 934g | 1307kcal | 149.4g | 23.3g | 69.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14672g | 5996kcal | 396.2g | 384.4g | 314.2g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 7336g | 2998kcal | 198.1g | 192.2g | 157.1g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3668g | 1499kcal | 99.1g | 96.1g | 78.6g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.7g | 2.6g | 2.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu