Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g1799g5163kcal125.9g899.4g125.9g54g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g999g1049kcal139.9g24g41g3g
Mozzarella Lovilio Lidl999g3328kcal254.8g15g249.8g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper700g399kcal2.1g97.9g0.7g2.8g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g1949g780kcal33.1g159.8g1.9g0g
Suola, annos 3g7.5g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 5g14kcal0.5g1.9g0.2g1.3g
Sokeri 7.5g30kcal0g7.5g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai75g262kcal9g53.2g1.6g2.2g
Sipuli (kuorittu)250g68kcal3.2g12g0.5g4.2g
Paprika, punainen500g128kcal4.5g23g2g10g
Valkosipuli 50g54kcal3.9g8.1g0.3g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14680g22549kcal1153.8g2603.6g847.8g157g
Valittu annoskoko7340g11274kcal576.9g1301.8g423.9g78.5g
Annoskoko puolitettuna3670g5637kcal288.5g650.9g212g39.3g
Arvot/100g100g154kcal7.9g17.7g5.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=437136