Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 662g945kcal82.8g2g67.9g0g
Valkuainen (100g)843g354kcal82.6g12.6g0.8g0g
Sokeri 1023g4154kcal0g1022.3g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g2733g1640kcal10.9g409.9g2.7g38.3g
Margariini 40%, keskiarvo 337g1240kcal0.8g5.1g133.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1565g5370kcal159.5g1095.6g18.8g54.8g
Leivinjauhe 60g106kcal3.1g22.8g0g0.3g
Manteli 120g742kcal29g7.9g65g8.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14688g29099kcal737.4g5156.4g576.8g204.2g
Valittu annoskoko7344g14549kcal368.7g2578.2g288.4g102.1g
Annoskoko puolitettuna3672g7275kcal184.4g1289.1g144.2g51.1g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244