Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 216g | 1912kcal | 0g | 0g | 216.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1301g | 4465kcal | 132.6g | 911g | 15.6g | 45.5g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.3g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 801g | 280kcal | 8g | 52.1g | 4g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 1121g | 1233kcal | 257.9g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 1001g | 921kcal | 130.1g | 10g | 40g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1001g | 3003kcal | 230.3g | 0g | 230.3g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 1001g | 737kcal | 5g | 166.2g | 1g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 14688g | 25386kcal | 1536.2g | 2339.2g | 1036.6g | 115.8g | |
| Valittu annoskoko | 7344g | 12693kcal | 768.1g | 1169.6g | 518.3g | 57.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3672g | 6347kcal | 384.1g | 584.8g | 259.2g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu