Mangopiirakka ala Haslan
MANGOAAAAAA :PPPP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g | 3010g | 2017kcal | 15g | 451.5g | 9g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 1806g | 5598kcal | 307g | 975.2g | 52.4g | 234.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 1324g | 1889kcal | 165.5g | 4g | 135.7g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1204g | 253kcal | 3.6g | 19.3g | 0g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14688g | 19514kcal | 982.2g | 2900g | 394.2g | 472g | |
| Valittu annoskoko | 7344g | 9757kcal | 491.1g | 1450g | 197.1g | 236g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3672g | 4879kcal | 245.6g | 725g | 98.6g | 118g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 6.7g | 19.7g | 2.7g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu