Ruohosipuliskonssit
600 g (7 dl) vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 4118g | 14130kcal | 419.6g | 2882.7g | 49.4g | 144.1g | |
| Leivinjauhe | 69g | 121kcal | 3.6g | 25.9g | 0g | 0.3g | |
| Ruohosipuli | 137g | 31kcal | 1.9g | 2.3g | 0.8g | 3.3g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1373g | 531kcal | 45.3g | 38.4g | 20.6g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 103g | 72kcal | 4.1g | 8.2g | 3.1g | 3.1g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 1373g | 1373kcal | 151g | 41.2g | 68.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 172g | 245kcal | 21.4g | 0.5g | 17.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14688g | 33004kcal | 1293.8g | 5998.4g | 320.2g | 301.6g | |
| Valittu annoskoko | 7344g | 16502kcal | 646.9g | 2999.2g | 160.1g | 150.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3672g | 8251kcal | 323.5g | 1499.6g | 80.1g | 75.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 8.8g | 40.8g | 2.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu