Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 60g | 438kcal | 0.6g | 0.6g | 48g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 4804g | 6245kcal | 816.7g | 96.1g | 393.9g | 4.8g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 120g | 125kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Chili paprika punainen | 60g | 24kcal | 1.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 601g | 126kcal | 11.4g | 15.6g | 1.8g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 180g | 261kcal | 10.6g | 55.7g | 0.2g | 0g | |
| Valkopippuri | 12g | 34kcal | 1.2g | 5.1g | 0.3g | 3.1g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 60g | 180kcal | 2.7g | 36g | 2.7g | 0g | |
| Ruusukaali | 1441g | 352kcal | 19.9g | 28.1g | 7.2g | 36g | |
| Annoskoko tuplana | 14688g | 15572kcal | 1747.6g | 524.4g | 909.6g | 92.8g | |
| Valittu annoskoko | 7344g | 7786kcal | 873.8g | 262.2g | 454.8g | 46.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3672g | 3893kcal | 436.9g | 131.1g | 227.4g | 23.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu