Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1402g4809kcal142.8g981.1g16.8g49.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 216g798kcal39.9g23.7g46.8g65.6g
Sokeri 1222g4960kcal0g1220.7g0g0g
Rypsiöljy 647g5721kcal0g0g646.9g0g
Kesäkurpitsa zucchini 2516g454kcal14.1g62.9g10.1g17.6g
Hasselpähkinä 467g3009kcal65.9g15.9g285g81.8g
Ruokasooda 27g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 18g32kcal0.9g6.8g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g29g115kcal0g28.5g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen719g237kcal23.7g35.2g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 72g241kcal0g58.7g0g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14688g40749kcal574.6g4867g2011.2g430.4g
Valittu annoskoko7344g20375kcal287.3g2433.5g1005.6g215.2g
Annoskoko puolitettuna3672g10187kcal143.7g1216.8g502.8g107.6g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813