Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1115g | 301kcal | 14.5g | 53.5g | 2.2g | 18.9g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1798g | 6113kcal | 36g | 53.9g | 629.2g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 270g | 162kcal | 27g | 13.5g | 0.8g | 196.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 494g | 705kcal | 61.8g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 3596g | 9888kcal | 611.3g | 0g | 827g | 3.6g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 9g | 21kcal | 1g | 3.4g | 0.3g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 18g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Paprikajauhe | 9g | 29kcal | 1.3g | 1.6g | 1.2g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 14688g | 34437kcal | 1505.8g | 254.8g | 3023.2g | 445.6g | |
| Valittu annoskoko | 7344g | 17219kcal | 752.9g | 127.4g | 1511.6g | 222.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3672g | 8609kcal | 376.5g | 63.7g | 755.8g | 111.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.3g | 1.7g | 20.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu