Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 251g | 176kcal | 27.6g | 6.3g | 3.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 171g | 215kcal | 18.8g | 0.5g | 15.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 251g | 151kcal | 2.5g | 11.3g | 10g | 1.5g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 63g | 362kcal | 13.2g | 3.3g | 31.7g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1470g | 1807kcal | 124.2g | 42.8g | 121.8g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 735g | 903kcal | 62.1g | 21.4g | 60.9g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 368g | 452kcal | 31.1g | 10.7g | 30.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu