Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 29g | 211kcal | 0.3g | 0.1g | 23.6g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 32g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 58g | 106kcal | 8.3g | 4.1g | 6.2g | 35.4g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 58g | 358kcal | 13.9g | 3.5g | 31.4g | 4.1g | |
| Leivinjauhe | 2.9g | 5.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 116g | 221kcal | 9.1g | 4g | 18.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 145g | 81kcal | 13.1g | 7.3g | 0.3g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 58g | 198kcal | 1.2g | 1.7g | 20.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.8g | 0g | |
| Vadelma | 116g | 48kcal | 1.2g | 4.8g | 0.9g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1470g | 2818kcal | 126.6g | 54g | 230g | 87.6g | |
| Valittu annoskoko | 735g | 1409kcal | 63.3g | 27g | 115g | 43.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 368g | 705kcal | 31.7g | 13.5g | 57.5g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.6g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu