Tonnikalatahna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		245g	256kcal	55g	0g	3.7g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou		245g	747kcal	8.6g	10.3g	73.5g	1.2g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		245g	145kcal	24g	7.3g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	1470g	2297kcal	175.2g	35.2g	156.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	735g	1149kcal	87.6g	17.6g	78.2g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	368g	574kcal	43.8g	8.8g	39.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	156kcal	11.9g	2.4g	10.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu