Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 341g | 112kcal | 2.1g | 19g | 0.7g | 8.7g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 245g | 187kcal | 4.6g | 38g | 0.5g | 2.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.1g | 4.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Kasvisliemikuutio | 6.4g | 20kcal | 0.6g | 0.9g | 1.5g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.8g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
Basilika, kuivattu | 0.9g | 2.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 58g | 19kcal | 1.9g | 2.9g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 18g | 30kcal | 1.3g | 0.4g | 2.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1470g | 789kcal | 23.8g | 131.2g | 11g | 26.6g | |
Valittu annoskoko | 735g | 395kcal | 11.9g | 65.6g | 5.5g | 13.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 368g | 197kcal | 6g | 32.8g | 2.8g | 6.7g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.9g | 0.7g | 1.8g |