Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 219g | 149kcal | 3.5g | 32.6g | 0.2g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 263g | 454kcal | 25.5g | 6g | 36.5g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 66g | 14kcal | 0.7g | 3g | 0g | 1.3g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 88g | 131kcal | 0.9g | 4.8g | 12.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 88g | 29kcal | 2.9g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 13g | 116kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1470g | 1787kcal | 67g | 101.4g | 124g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 735g | 893kcal | 33.5g | 50.7g | 62g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 368g | 447kcal | 16.8g | 25.4g | 31g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.6g | 6.9g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu